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Faszien-Pilates
Verbinde die präzise Körperarbeit des Pilates mit den elastischen Bewegungen des Faszientrainings.
Beschreibung
Dieser Kurs verbindet die präzise Körperarbeit des klassischen Pilates nach Joseph Pilates mit den fließenden, elastischen Bewegungen des Faszientrainings. Du kräftigst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und förderst zugleich die Geschmeidigkeit deines Bindegewebes. Im Einklang mit deinem Atem entstehen fließende, federnde Bewegungen, die Verspannungen lösen und neue Leichtigkeit schenken – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden
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