Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining mit speziellem Fokus auf Bauch, Beine und Po.
Energiegeladenes Herz-Kreislauf-Training, mit präzisen Choreografien, auf und um deinen Step.
Verbinde die präzise Körperarbeit des Pilates mit den elastischen Bewegungen des Faszientrainings.
Trainiere auf dem Reformer in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung.
Les Mills BodyPump ist ein Langhantel-Workout, das alle großen Muskelgruppen gezielt trainiert.
BodyBalance vereint Elemente aus Yoga, Pilates und Tai Chi zu fließenden, achtsamen Bewegungen.
Gezieltes Training für deinen Rücken und deine Haltung.
Für eine starke Körpermitte, straffe Beine und einen kraftvollen Po.
Nach der Methode von Joseph Pilates trainierst du deinen Körper kontrolliert mit deinem Atem.