Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining mit speziellem Fokus auf Bauch, Beine und Po.
Energiegeladenes Herz-Kreislauf-Training, mit präzisen Choreografien, auf und um deinen Step.
Trainiere auf dem Reformer in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung.
Les Mills BodyPump ist ein Langhantel-Workout, das alle großen Muskelgruppen gezielt trainiert.
BodyBalance vereint Elemente aus Yoga, Pilates und Tai Chi zu fließenden, achtsamen Bewegungen.
Gezieltes Training für deinen Rücken und deine Haltung.
Für eine starke Körpermitte, straffe Beine und einen kraftvollen Po.
Bei LesMills BodyPump Express werden alle Muskelgruppen in nur 30 Minuten trainiert.
Ruhige Yoga-Einheiten mit langen Dehnungen am Boden, die Körper und Geist entspannt.
Training für Bauch Beine und Po das Kraft aufbaut, den Körper formt und Energie schenkt.
dynamischer Yoga-Stil der Atem und Bewegung in fließenden Asana-Sequenzen verbindet
Nach der Methode von Joseph Pilates trainierst du deinen Körper kontrolliert mit deinem Atem.
Verbinde die präzise Körperarbeit des Pilates mit den elastischen Bewegungen des Faszientrainings.
Sanftes Training für werdende Mamas stärkt Fitness Haltung und Wohlbefinden. Bis 100% Zuschuss.