Mama-Fitness (für Schwangere)

Beschreibung

Dieser Kurs ist für werdende Mamas. Er kombiniert sanfte aerobe Bewegungen mit gezieltem Krafttraining. Ziel ist es, die körperliche Fitness, Mobilität und das allgemeine Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und unterstützt eine gesunde Körperhaltung, die Stabilisierung der Körpermitte sowie die Vorbereitung auf Geburt und Rückbildung. Der Kurs wird bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst!